Öz Anlayış: Kendimize İyi Davranalım

Öz-anlayışın(self-compassion) tanımı daha genel olan “anlayışlı olmak”(compassion) tanımından farklı değildir. Anlayış, diğer bireylerin üzüntülerine karşı açık ve duyarlı olmaktır. Aynı zamanda karşımızdakilere karşı sabır, nezaket ve yargılayıcı olmayan bir anlayış

Öz-Saygı: Kendini Değerli Hissetmek

Özsaygı (benlik saygısı) ile ilgili pek çok farklı tanım yapılmıştır, özsaygı kişinin kendi benliğini nasıl algıladığı, kendine ne kadar saygı duyduğu, ne kadar güvenip ne kadar değer verdiğinin genel değerlendirmesidir

Psikolojik İyi Oluş

Ruh sağlığı yerinde bir birey hangi özelliklere sahip olmalıdır? Kimlere ruhsal açıdan sağlıklı denebilir?  Dünya Sağlık Örgütü, ruh sağlığını, “bireyin kendi yeteneklerinin farkında olması, yaşamında oluşan stresin üstesinden gelebilmesi, iş yaşamında

tr_TRTurkish
tr_TRTurkish